作者： 枡 野俊明
出版社：春天
出版日：2016/1/5
內文簡介：
你是否常為某件事陷入不安和煩惱，心情越來越沉重？
其實，你所煩惱的事，有九成都不會發生！
《新聞周刊》日本版
評選為「最受世界尊敬的100位日本人」
身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師 枡野俊明
溫柔地訴說「人生的訣竅」。
心得感想：
首先，我認為這本書談的內容和書名「你所發生的事，有九成都不會發生」沒有很大的關聯，
讀完這本書給我的感想比較像作者用很多我們早就聽過、接觸過的思想告訴我們面對煩惱和不安時要用什麼態度去面對、如何處理人際關係的問題、不拿自己和他人比較等等，
並非寫一些艱澀難懂的人生大道理，我認為比起很多市面上用專家的口吻或是上對下的姿態告訴讀者道理的書籍，
這樣的寫作手法更有助於讓讀者感受到作者和自己處在同一個水平，
看到他寫的那些你其實早就知道的道理時也能頻頻點頭，內心贊同地說：「沒錯，就是這樣！」，
好像一個老朋友在和你談天一樣輕鬆自在，
我認為這本書特別適合在夜間思緒紊亂、煩躁不安的時候閱讀，讀完會一種有心靈放鬆的感覺。
再來我想提出幾個特別讓我比較有感觸的段落，
首先是拒絕「妄想」：不比較的生活這個章節，
我深深同意人生中很多擔憂和害怕都是透過和別人比較而來。
其實每個人出生的起跑點不同、人生目標不同、價值觀不同，一昧的和別人比較是沒有意義的，
或許你的人生目標只是想要安穩的過完平凡快樂的一生，但卻老是和有錢人比較而自怨自艾、自嘆不如，
又或者總是跟同學、同事比較：他今天考了滿分/他這個月竟然業績第一名，
成天拿著自己的短處和別人比較就會對自己感到自卑，從而會擔心、害怕，
但是別忘了古人有一句話：「天生我材必有用」，每個人活在這個世界上都有他存在的意義。
有些人可能成績不好，但總是能逗得老師和同學哈哈大笑，或是對於音樂方面有特別的天分，這是成績好的人可能沒有的優點，
我相信「當你在背後羨慕別人的時候，一定也有人正羨慕著你」，成績好的同學或同事，可能也羨慕著你能帶動氣氛的能力呢！
擺脫因為「和他人比較」而產生的不安、煩惱和擔心，心靈就會越來越自由。
另外還有掌握「適度」：人只能做自己力所能及的事這個章節，
每個人的能力不同，界限值也不同，很多人常常追求遠超出自己界限值的事情，不僅成效不好，還容易因此擾亂自己的心情，覺得自己「真的很差勁」，無形中失去自信。
作者並不是要傳達我們適度就好，不用花費力氣去挑戰超過自己能力的事情，而是希望讀者能量力而為，
我們可以藉由挑戰一些高於我們能力等級一點的事情，如此一來不僅渾身充滿活力，還能在學習的過程中增加自己的信心，「原來我也可以做到」，等到實力慢慢累積，不就漸漸可以挑戰一些以前做不到的事情了嗎？。
面對挑戰先別急，不妨給自己一點空間思考，這件事情我做得來嗎？是可以挑戰的範圍還是遙不可及？我能從中學到什麼呢？
讀完這本書感覺心靈被洗淨，彷彿走在森林裡吸收新鮮的空氣，內心的煩躁和不安都暫時消失了，
但是效果並不是永久的，要能真正改善必須要將這些道理內化成自己的知識，努力實踐才成長長久久，過著心靈自由的人生，如果有時間不妨到圖書館把它帶回家閱讀，一定能讓你有一番不同的感受。
